MINESTRONE
Quantidade |
Unidade |
Ingrediente |
0,030 |
K |
Feijão branco cozido |
0,010 |
L |
Azeite |
0,030 |
k |
Macarrão para sopa (tipo Ditalini) |
0,050 |
K |
Cenoura - paysanne |
0,030 |
k |
Pimentão verde |
½ |
Folha grande |
Repolho - chiffonade |
0,030 |
Talo |
Salsão |
0,030 |
k |
Tomate |
0,010 |
k |
Cebola |
½ |
Dente |
Alho |
0,500 |
L |
Fundo de legumes |
0,020 |
K |
Bacon |
Qb |
|
Sal |
Qb |
|
Pimenta |
Modo de preparo
1- Cortar os legumes em paysanne, exceto o repolho, cujo corte é chiffonnade. 2- Refogar o bacon, a cebola e o alho. Se necessário acrescentar um pouco de óleo. 3- Adicionar o caldo. 4- Acrescentar os outros ingredientes por ordem de cozimento (cenoura, salsão, pimentão, macarrão, repolho e tomate). 5- Deixar o tempo necessário para que os legumes cozinhem sem deixá-los muito macios, pois assim perde-se textura, sabor e cor. 6- Acrescentar o feijão branco já cozido. 7- Acertar o sal e a pimenta. |
|
Anotações: |
SOPA DE ASPARGOS
Quantidade |
Unidade |
Ingrediente |
0,030 |
K |
Cebola cubos |
0,015 |
K |
Salsão cubos |
0,015 |
K |
Alho poro cubos |
0,200 |
K |
Aspargo fresco |
0,015 |
K |
Manteiga |
0,350 |
L |
Fundo de legumes |
0,050 |
L |
Velouté |
0,060 |
L |
Creme de leite |
0,050 |
L |
Vinho branco seco |
Qb |
|
Sal |
Qb |
|
Pimenta |
Modo de preparo
1- Corte o mirepoix em cubos pequenos e refogar. 2- Quando estiver macio, acrescentar os talos de aspargo (guarde as pontas que são mais macias para colocar mais tarde) e metade do vinho. 3- Acrescentar o fundo e cozinhar até os aspargos ficarem quase macios. Adicionar as pontas dos aspargos e cozinhar até ficar macio. 4- Depois de cozido, retirar algumas pontas de aspargo para decoração e reservar. 5- Bater tudo no liquidificador e passar pela peneira. Cuidado ao bater com o caldo para não ficar muito rala. 6- Voltar para a panela, acertar a espessura com o velouté. 7- Colocar o restante do vinho, o creme de leite o sal e a pimenta. |
Anotações: |
CALDO VERDE
Quantidade |
Unidade |
Ingrediente |
0,300 |
K |
Batata |
½ |
MÇ |
Couve manteiga |
½ |
UN |
Paio |
0,500 |
L |
Fundo de carne |
1 |
UN |
Louro |
QB |
|
Sal |
QB |
|
Pimenta |
QB |
|
Noz moscada |
Modo de preparo
1 – Descasque as batatas e corte em cubos grandes. 2 – Cozinhe com o caldo de carne até o ponto de purê. 3 – Enquanto isso corte o paio em cubos de médios e refogue sem gordura. O paio já é gorduroso, então ele mesmo desprende a gordura necessária para refogá-lo. 4 – Escorra as batatas e reserve o caldo. 5 – Passe as batatas pelo chinois ou peneira até todo o purê tenha passado para a panela onde está o paio. Acrescente o caldo novamente até obter um mingau ralo. 6 - Deixe esquentar e coloque a couve cortada em chiffonnade. 7 - Tempere com sal, pimenta e noz moscada. |
Anotações:A batata não pode ser batida no liquidificador, pois fica com o aspecto de cola.
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CANJA
Quantidade |
Unidade |
Ingrediente |
0,200 |
K |
Peito de frango sem pele e sem osso |
0,200 |
K |
Batata |
0,100 |
K |
Cenoura |
0,500 |
L |
Fundo de frango |
0,030 |
K |
Arroz branco |
QB |
|
Sal |
QB |
|
Pimenta |
QB |
|
Óleo |
Modo de preparo
1 – Corte o peito de frango em cubos e tempere com sal e pimenta. 2 - Descasque a batata e a cenoura e corte em cubos médios (entre 8mm e 1 cm) 3 - Lave o arroz. 4 - Coloque 2 col. sopa de óleo em uma panela e refogue o frango. 5 - Quando estiverem cozidos, coloque as batatas e o fundo de frango. Deixe ferver e coloque a cenoura e o arroz. 6 - Quando o arroz estiver cozido, tempere com sal e pimenta. |
Anotações: |